プラスの思い込みや解釈が、必ずできるようになる方法

【プラスの思い込みや解釈が、必ずできるようになる方法】

　
以前
【自信を持ちたい！と思っている方へ「自信の本質」について】
という記事を書きました。

　
その記事の中で、

「自信がある」「自信がない」というのは
単なる「思い込み」や「解釈」だ

とお伝えしました。
　
これは、自信があるという
「思い込み」や「解釈」をすれば、
自分の過去や現在に関係なく
「自信がある自分になることができる」
ということです。
　
　
そこで、今回はその方法について書こうと思います。
　

セルフイメージは、あなたの自信に大きな影響を与える

　
自信がある、ないの思い込みに
大きな影響を与えるものがあります。
　
それは、セルフイメージです。
　
　
セルフイメージとは
「自己のイメージ（自分像）」のことです。
　
自分が自分をどう見ているのか、というものです。
　
　
セルフイメージは意識しているようで、
意識されてないものがほとんどです。
　
それは「自分はこういう人間だ」と
固定観念で決めつけてしまっているからです。
　
　
だから自信があるセルフイメージの人は
無意識で積極的な発言や行動をします。
　
対して自信がないセルフイメージの人は
消極的な発言や行動を
無意識でやってしまうわけです。
　
　
それが毎日繰り返されているので、
結果や人生が自ずと変わってくるのです。
　

セルフイメージを高めるには、小さな成功体験を積み重ねること

　
では、セルフイメージを高めて
自信がある自分にするにはどうしたら良いか？
についてお伝えします。
　
方法は、全部で９つあります。
　
ただ、いっぺんにお伝えしても一度にできませんので、
今回はそのうちの１つお伝えします。
　
　
その１つとは
「小さな成功体験を積み重ねる」です。
　
「小さな」が重要なポイントです。
　
　
なぜかというと、
「大きな成功」をいきなり目指しても
達成する可能性は低く、
それが逆に自信を失うことになるからです。
　
実際に大きな成功をしている人でも、
最初は誰もができるような
小さなことを目標にして
コツコツ積み上げてきてるのです。
　

小さな成功体験を積み重ねる例

　
例えば、ブログを始めるとしましょう。
　
その場合の小さな成功体験は以下のとおりです。
　
　
１．ブログサービスに登録する
　「できた！」 ← 小さな成功体験！
　
２．ブログのタイトルを決めて入力する
　「できた！」 ← 小さな成功体験！
　
３．記事を投稿する
　「できた！」 ← 小さな成功体験！
　
　
他の例として、ランニングを始めるとしましょう。
　
その場合は、
　
１．ランニングシューズを買った
　「できた！」 ← 小さな成功体験！
　
２．ランニングウェアを買った
　「できた！」 ← 小さな成功体験！
　
３．シューズを履いて外に出た（だけ）
　「できた！」 ← 小さな成功体験！
　
　
このように、誰でもできる
小さな成功体験の階段を
一段ずつ上がっていけばいいのです。
　
　
気がつくと、前の自分よりも
自信があるセルフイメージになります。
　
そして、大きな成功を手にするのです。
　
他の８つについては、また次回に！
　
　
　
☆.+. 追伸 .+.☆
　
熊本地震震災地への
関達也チャリティキャンペーンを始めました。
弊社売上を全額寄付します。
　
チャリティキャンペーンの詳細は
こちらにまとめてあります。
⇒ http://micropreneur.jp/2016cc/
　
続々とチャリティご参加いただいております。
ありがとうございます！
　
　
～すべては、自分を変えることから始まる。～