プラスのエネルギーが充満する「静寂な時間」を作ろう！
プラスのエネルギーが充満する「静寂な時間」を作ろう！
一日中忙しいことが必要だと
思い込んでませんか？
自分の時間を作ることよりも
忙しくすることを優先してませんか？
「自分だけの静寂な時間なんて必要ない」
と思っているかもしれません。
しかし、周りのノイズから
多くのストレスを受けている人は非常に多いです。
自分の静寂な時間を作ることで、
周りの多くのノイズと
自分を切り離すことができます。
数分でもいいので
外の空気を吸いに歩いてみたり
瞑想をしてみてください。
そうすると、自分の脳や体に
どれだけのネガティブなエネルギーが
貯まっていたのかが分かります。
瞑想というと、まだ宗教みたいに
感じる人も多いかもしれません。
しかし今では経営者やエリート、
トップアスリートを始め、
ストレスやノイズを感じる人たちが
積極的に取り組み始めてます。
運動や瞑想をやると
脳や体にポジティブなエネルギーが
満ちてきます。
やる気が出てアイデアが浮かんだり
集中力が研ぎ澄まされたりします。
すべてのことに
心から感謝する気持ちが溢れてきます。
僕がいつも内面から幸せを感じ
ポジティブでいられ続けられるのは、
自分の静寂な時間を
長年作り続けてきたからです。
時代のスピードが増してきて
さらにストレスやノイズが増える時代です。
１日の中で自分の静寂な時間を
優先して作ることをおすすめします！
なお、最初はきっかけがないとできなかったり、
具体的にどうやってやればいいのか
わからない方も多いと思います。
そこで2016年12月開催する
新しくもありラストでもあるセミナーでは、
それらも楽しんでできるよう
直接僕がお伝えします。
一生使えるノウハウです。
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ご確認していただければうれしく思います！
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