いつもと同じ距離でも2倍のカロリーを消費

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今日は冷たい風が強い中のランニングでした!
肉体も精神も鍛えられますね!

いつもと同じ距離でも、2倍のカロリーを消費した感じです!

明日はぐっと気温が下がるみたいです。

最近、気温の上下が激しいので体調管理には特に気をつけないといけませんね!

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