飲み物といえば決まって「水」を飲みます

私は、飲み物といえば決まって「水」を飲みます。
家では、ジュースやお酒は飲みません。
理由は水はおいしいし、健康にいいからです。
ただ、冬は温かい飲み物が欲しくなりますよね、、、
そんな時は、ホットココアとかホットレモンなどを飲んでしまいます。
先日は、うめこぶ茶を買って飲みました。
しかし、甘いものや塩っぽいものを摂り過ぎたのか
昨日から体が受け付けなくなりました。
やっぱり水がいいようです（笑）
健康のために、冬でも１日２リッター以上飲もうと思います。
ランニングすれば1リッターぐらいはすぐに飲みますから
早く足を完治させてランニングしたいです、、、
今日あたり河川敷に行ってみます！