自分を変える無料で簡単な方法

毎日多くの人は、特に刺激もなく、つまらない話題に注目し、
ストレスが溜まり放題で、一日のうちに一度も
『幸せだ』
と感じないような毎日を過ごしているのではないでしょうか。
毎日、そのような繰り返しの日々を送っていながら
『成功したい』
と思っているとしたら、成功する可能性は低いと言わざるを得ません。
成功するには、自分を変えていく必要があります。
私のメルマガをご購読下さっている方は、
自分を変える方法をお探しかもしれません。
そこで、自分を変える簡単な方法の一つをお伝えしたいと思います。
それは、成功を目指せる環境に身を置くという方法です。
そして、その中でも私が実践していて、
かなり効果が上がったことをお伝えします。
それは、一日一回、自然と触れることです。
私は、毎朝、河川敷へ行ってます。
河川敷に行くようになったのはランニングが目的なのですが、
ウォーミングアップとクールダウンでゆっくりストレッチをしたり、
ウォーキングもしています。
ランニング中は、ビジネス関連の音声を聴いています。
もちろん、たまには音楽も聴きます。
河川敷には、きれいな緑や空、太陽、水、空気など
自然の要素がたくさんあります。
自然からたくさんのパワーをもらえるのです。
しかもタダで（笑）
毎日が新鮮で、とにかく気持ちがいいです。
昨日のことがリセットされ、頭の中がスッキリとして
『新しい一日が始まる！頑張ろう！』
とかなり前向きになり、それがビジネスにも活かされます。
私が特に効果的だと感じているのは、次の簡単なストレッチです。
足を揃えつま先を立て、手や体をまっすぐ天に伸ばすのです。
そして、天からパワーをもらっているのをイメージするのです。
人間は、時に人間が一番偉いと勘違いすることがあります。
でも、太陽や空気、水など、普段あって当たり前というものがなかったら
人間は生きることはできません。
生きるパワーを日々もらっているのです。
パワーを毎日感じ、感謝することができるのが、
自然の中で行う私のストレッチ方法です。
私は、河川敷を後にするとき最後にいつも帽子を取って
『ありがとうございました！』
と言ってます（笑）
もし、近くに自然がなくても、外で行うことで効果が得られますので、
ご興味があれば、ぜひ真似してみて下さいね。
良いことが起こり始め、幸せに成功していきますので。