あなたの人生に大きな影響を与えるアファメーションの方法

あなたの人生に大きな影響を与えるアファメーションの方法

こんにちは！デュアラー™関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ（@SekiTatsuya）です！

先日の記事の続きです。
　
人生を変えるために必要な
「セルフイメージを高めて
自信がある自分にする方法」
の2つ目をお話したいと思います！
　　
※先日の記事はこちらです

プラスの思い込みや解釈が、必ずできるようになる方法

https://sekitatsuya.com/blog/56770

関達也 オフィシャルサイト

アファメーションの例

このアファメーションを
自信がある自分にするために用いるのであれば、
自分が本気でなりたい自分像を
思い描くことが大事です。
　
　
しかし多くの人が、
「私は失敗するに決まってる」
「私が稼げるようになるわけがない」
「私は体が弱い」
「私はモテない」
「私は何をやっても長続きしない」
というようなセルフイメージを低くするような
アファメーションを無意識にやってます。
　
　
セルフイメージを高めるには
「私は絶対に成功する！」
「私は年収1000万円の男だ！」
「私は健康だ！」
「私は世界一の彼女（彼氏）と付き合う！」
「私はどんな困難も乗り越えることができる！」
というアファメーションを始めることです。

アファメーションをする効果的な時間や場所

アファメーションをする時間で最も効果的なのは、
潜在意識に入りやすいと言われる
「起床後30分以内」と「就寝前30分以内」です。
　
ベッドの中ですね。
　
　
もちろんそれ以外の時間や場所でも大丈夫です。

例えば、仕事場や車の中など
どこでも構いません。
　

僕の場合は、ビーチや川沿い、公園など
気持ちがいい場所で瞑想して
アファメーションをすることがあります。
　
　
多くの人は無意識に
ネガティブなセルフイメージをしています。
　
だから、気がついたら積極的に
自信を持てるアファメーションをすることです。
　
そうすることで、
どんどん変化していくことができます。
　
ぜひ、アファメーションを習慣化して
自信がある自分にしていきましょう！
　
　
「セルフイメージを高めて自信がある自分にする方法」
の残り7つについては、また次回に！
　
　
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～すべては、自分を変えることから始まる。～