これは効いた！「肩コリや首コリ」に効いたおすすめ健康グッズ〜矯正ベルト、マグネネック、ストレッチポール（ヨガポール）
こんにちは！デュアラー™関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ（@SekiTatsuya）です！
特に40代以上の人なら、
体のあちこちが痛くなってきたなどの経験が
あることでしょう。
そうならないために、
日頃からストレッチやマッサージなどを
取り入れることは大切ですね。
また、定期的な運動や筋トレなども効果的です。
体の調子がいいと、
ビジネスも楽しくできますね！
成功と健康には、深いつながりがある
僕は24歳の時に、
初めて栄養学のセミナーを受けました。
成功を目指し始めたタイミングだったこともあり、
「健康は成功に深いつながりがある」と
ハッキリわかりました。
それをきっかけに、
健康や自分の体について激しく興味を持ちました。
10年後、20年後の自分の健康状態を想像する
健康を意識して実践するかしないかで、
10年後、20年後は全く違う体になることは
想像できますよね？
僕は24歳の頃から健康を意識してきたので、
その頃に知れて本当に良かったと思っています。
（それでも、無茶をして体を壊し
反省したことも何度かありますが、、）
もし今回初めてそう思われた方は
今をきっかけの日にして頂ければと思います！
肩コリ、首コリに効いた健康グッズ
健康になる方法を
たくさんお伝えしたいところですが、
ひとつの記事では収まりません。
そこで今回は、僕自身が
2〜3年前くらいから悩まされていた肩コリと首コリに、
特に効いた健康グッズを紹介します！
ちなみに僕は、
長時間のPC作業をしていたにも関わらず
40代前半までは肩こり知らずでした。
しかし、サッカーで首を何度か痛めてからか、
首と肩のコリや痛みが出るようになりました。
いろいろ試してきた中で、
最近購入した興奮冷めやらぬグッズを
2つレビューします！
猫背矯正ベルト、姿勢矯正サポーター
僕は猫背ではありませんが、
猫背の人には迷わず使ってみることを
おすすめしたいのが猫背矯正ベルト
（姿勢矯正サポーター）です。
肩コリや首コリが改善
このベルトを装着すると、
姿勢が矯正されて背筋が伸びるというものです。
自然と肩関節が外向きに開くので、
肩の負担が減ります。
すると、肩や首の負担がなくなるので
肩コリや首コリが改善されるわけです！
PC作業の時など、首が前に出るのを防ぐ
PC作業の時に姿勢が悪いと、
首が前に出てきますよね。
この状態が続くと、首も肩も痛めます。
猫背矯正ベルトを装着するとどうなるかというと、
姿勢が悪かったり猫背になったりすると
ベルトの締め付け部分が体に食い込むのです。
脇の部分ですが、
これが割と痛かったり、気になったりします。
その痛みを避けるように姿勢を正すので、
結果的に首が前に出ることが少なくなりますよね。
その結果、肩コリや首コリの予防になります。
なお、当たる部分にはパッドがあるので、
締め付けは和らげてくれます。
肩コリや首コリの防止に効いた
装着してPC作業などやってましたが、
1日目は上半身が痛くなりましたね。
いつも以上に胸を張る体型になり、
それを長時間維持することになります。
体が痛くなるのは無理がないと思います。
ただ、それだけ
猫背や姿勢矯正に効くという証拠ですね。
そして、肩コリや首コリの防止に効いているのも
実感できました。
上半身の痛みは慣れるまで時間がかかりそう
数日着けていると慣れてはきましたが、
それでも長時間の装着は体は痛くなりますね。
上半身の姿勢が、
長時間に耐えられるようになるまでは
少し期間がかかりそうです。
あとは締め付けている脇の部分ですが、
痛いというほどではありませんが
締め付けているので汗をかきます。
相場は2,000円前後ですが、激安商品がある！
猫背矯正ベルト、姿勢矯正サポーターの
相場は2,000円前後くらいです。
Amazonも勧めているのは、この商品ですね。
購入者の多くが、高評価です。
しかし、Agelessというブランド名の
猫背矯正ベルト、姿勢矯正サポーターは、
なんと280円や380円で売っています！
送料込みなので驚きまくりですが、
普通にいい商品ですのでまずはお試しにどうぞ。
モニター価格らしいので、
値上がりする前にチェックしてみてください。
ピップ マグネネック
ピップ マグネネックは、
実店舗で見つけて即買いした商品です。
下の図にあるように、
首すじや首のつけ根の首コリで
悩んでいる人って結構多いんですよね。
僕も同じです。
今までは、首すじを手軽にケアする製品が
ありませんでした。
Amazonのレビューの評価は悪い、、
マグネネックは、即買いしましたが、
一応、買う前にAmazonのレビューを
リサーチしました。
すると、☆が2.5。
評価の数が72件でした。
僕は、同じくピップから発売されている
ネックレスタイプの「マグネループ EX」を
2年前から着けていました。
このピップのマグネループ EXは、
☆が4で、評価の数が796件です。
ちなみにマグネループ EXは、
寝るときもお風呂でもずっと着けているので、
もう体感はわかりませんが効いていると思います。
レビューを比較すると、
あまりにもマグネネックが人気がありません。
おかしい、、と思い、
レビューを一つ一つ読んでみました。
ピップ マグネネックは、折れやすい！？
レビューをにはなんと、「製品が折れる！」と
たくさんの低評価があるではありませんか！
5日や10日くらいの使用で、折れたそうです。
レビューの中には、
「折れやすいとの書き込みがあったので
気をつけて使ってましたが5日目で折れました。」
というレビューまであって驚きました。
首の太さは、28〜41cmまで
商品を見ると、
ブレスレットくらいのサイズです。
首にするような大きさではないよな？と
誰もが感じるはずです。
元々、女性用に設計しているようです。
対応する首まわりは、
28〜41cmと書かれています。
僕は39cmでしたので、大丈夫でした。
おそらく、折れた人の首の太さは
41cmを超えていたのでしょう。
激しく大きく広げると、
ポキっといくのでしょうね、、
※Amazonの商品詳細には、
首まわり41.5cmまでと書いてあります。
マグネックは最大磁束密度180mTで、マグネループより多い！
マグネックは、磁力が強力です。
最大磁束密度180mT（ミリテスラ）、
首全体が45mTです。
マグネループが
最大磁束密度150mTなので、
それよりも強力です。
効きそう、、
折れてもいい、試したい！と
即買いした次第です！
1時間ほど使ってみたところ、いい感じ！
磁石の部分を肌に付けるとありますが、
角度や動きによって少し浮きます。
首の形にも寄ると思うので、
フィット感は良いのか悪いのか微妙ですね。
ただ、付けてみて1時間ほど経過したところで
痛みが和らいできたのを体感しました。
首を指で押したときに痛かったところが、
あまり痛くなってきてました。
さらに使ってみたところ、、
数日着けていると、
首すじが温かくなっていることに
気付きました。
その効果か、
上半身までポカポカしている感じです。
僕は、寒いのが超苦手です。
これから冬ですから、思わぬ相乗効果に
買って良かったとさらに思えました！
ピップ マグネネックは、
首コリ肩コリの強い味方になってくれる感じです！
僕のは折れないでくれ！笑
2年前から愛用しているストレッチポール（ヨガポール）
このストレッチポール（ヨガポール）、
2年前から愛用しています。
凄くいいので、合わせて紹介します！
ストレッチポールの使い方
ストレッチポールは、
下の動画のように使います。
実際僕は、
YOUTUBE動画を見ながら
使い方を覚えました。
肩コリ、首コリはもちろん、
体全体のストレッチが気持ちよくできます。
基本的な使い方だけでも、
十分な効果を体感できます。
ストレッチポールは、ジョコビッチの本で知った
ストレッチポールがないと、
1日が始まりません！
そのくらい好きなので、
宮崎の自宅にも、東京の自宅にも置いてます。
使い始めたきっかけは、
グルテンフリーで参考にした
世界のトップテニスプレーヤーのジョコビッチが
いつも使ってるというのを知ったからです。
僕の周りに、ストレッチポール使っている人が増えてます
単なるポールですが、
乗ってみたらどれだけ気持ちいいかわかります。
あまりにも体がほぐれて体にいいので、
これまでもセミナーやクライアントさん、
友人などにも紹介してきました。
僕の周りで、使っている人が増えてます！
年齢とともに体がかたくなりますので、
ストレッチはおすすめです。
ストレッチすると体が温まりますので、
これからの季節にもいいですね！
まとめ！猫背矯正・姿勢矯正ベルト、マグネネック、ストレッチポール（ヨガポール）
以上、肩コリや首コリに効いた
猫背矯正・姿勢矯正ベルト、マグネネック、
ストレッチポール（ヨガポール）を紹介しました！
肩が痛いから
肩だけに原因があるわけではなく、
首が痛いから
首だけに原因があるわけではありません。
体全体を整えてあげることが大切なので、
3つ紹介させて頂きました！
お役に立てば幸いです！
猫背矯正ベルト、姿勢矯正ベルト
こちら激安！↓
即買いしたマグネネック。
首コリよりも肩コリがある方は、
まずはマグネループを。
これでストレッチをしないと
1日が始まらないストレッチポール！
〜自由に働き、自由に生きよう！～
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