メンタルが弱い子どもに、親はどう接すればいいのか？

メンタルが弱い子どもに、親はどう接すればいいのか？

こんにちは！関達也です。

「うちの子、ちょっとした失敗ですぐに落ち込むんです…」
「間違えたら『自分はダメだ』と思い込んでしまうみたいで…」

こんな悩みを持つ親御さん、多いですよね。

僕も親なので、その気持ちがよくわかります。シングルファザーということもあり、悩みは多い方だと思います。

子どもが失敗して落ち込んでいる姿を見ると、「なんとかしてあげたい」「できるだけ失敗させたくない」と思ってしまうのが親心。

でも、実はこれ、長い目で見ると逆効果になってしまうこともあるんです。

メンタルが弱い子どもには、「失敗しないように育てる」より「失敗しても大丈夫と思える力をつける」ことが大事なんです。

では、どうすればいいのか？具体的な例を交えて考えてみましょう。

メンタルが弱い子どもの特徴

まず、メンタルが弱い子の特徴を整理してみます。

たとえば、学校の発表でうまく話せなかったとします。

メンタルが強い子なら「次はこうすればいいかな？」と切り替えますが、メンタルが弱い子は「自分はダメだ…もう発表したくない」と思い込んでしまうんです。

こういう子どもに、「失敗しないように」と親が先回りしすぎると、「失敗しない＝成功」と勘違いし、自分で乗り越える力が育たないんです。

メンタルの強い子 vs. 弱い子の違い

同じ失敗をしても、メンタルが強い子と弱い子では受け止め方が違います。

メンタルが強い子	メンタルが弱い子
失敗してもすぐに切り替える	失敗すると長く落ち込む
「次はこうしよう」と考えられる	「もうやりたくない」と思ってしまう
困ったときに自分で解決しようとする	すぐに親や先生に頼る
新しいことに挑戦するのを楽しめる	挑戦する前から「無理かも」と考える

この違いは「生まれつきの性格」だけでなく、育った環境や経験の積み重ねで決まります。

だからこそ、親の関わり方ひとつで、子どものメンタルは強くも弱くもなるんです。

失敗の耐性を育てる方法

では、どうすれば「失敗しても大丈夫」と思える力を育てられるのか？

「小さな失敗」を経験させる

いきなり大きな失敗をすると心が折れてしまいます。でも、小さな失敗を日常的に経験することで、「失敗しても立ち直れるんだ」という感覚が身についていきます。

たとえば、

• お小遣いの使い方を自由にさせる → 無駄遣いして後悔する経験も大事。
• 簡単な料理をさせてみる → 失敗しても「こうすればうまくいく」と学べる。
• 友達とのトラブルを解決させる → すぐ親が介入せず、自分で話し合いの場を持たせる。

失敗したときの声かけを変える

子どもが失敗したとき、親の反応ひとつで「失敗＝悪いこと」になるか、「失敗＝成長のチャンス」になるかが決まります。

NGな声かけ

• 「だから言ったでしょ」 → 失敗を責めると、子どもは挑戦しなくなる。
• 「もうやらなくていいよ」 → 失敗を避けるクセがついてしまう。

OKな声かけ

• 「どこがうまくいかなかったと思う？」 → 失敗を振り返る習慣をつける。
• 「次はどうすればうまくいくかな？」 → 解決策を考えさせる。
• 「挑戦したこと自体がすごいね！」 → 結果より過程を評価する。

親が「失敗してもOK」という雰囲気を作る

子どもは親の姿をよく見ています。親が「失敗を怖がらない姿勢」を見せることで、子どもも安心して挑戦できるようになります。

たとえば、親自身がミスをしたときに、

• 「あー、やっちゃった！でも次は気をつけよう！」
• 「この失敗から学んだことがある！」

こういう言葉を使うだけでも、子どもは「失敗って悪いことじゃないんだ」と思えるようになります。

親ができること

子どもにとって本当に大事なのは、「失敗しないこと」ではなく、「失敗しても乗り越えられること」。

そのために、 親が

この3つを意識するだけで、子どものメンタルは少しずつ強くなっていきます。

親としては、子どもが失敗しないように守るのではなく、「失敗しても大丈夫」と思える環境を作ることが、一番のサポートになるのかもしれません。

あなたのお子さんは、失敗をどう受け止めていますか？

もし「メンタルが弱くて心配」と思うなら、まずは小さな失敗を経験させることから始めてみませんか？

そして、子どもが失敗したときにどんな声をかけるか、ぜひ意識してみてください。