自由な日々の記録– category –

　 今日は一日雨がシトシト降り続いていたので、 ウォーキングと軽い筋トレをやってきました！ ちなみに、先日最高気温が半分に下がりましたが、 今日はさらにまた半分...

　 今日も気持ちよく晴れた中、 河川敷ランニングしてきました！ 今日も少し気温が下がって冷たい風がありましたが、 昨日の方が風が強かったので全然平気でした！ 夕方...

今日は午後に河川敷ランニングに行ってきました！ 昨日よりも気温が一気に半分ぐらい下がって、 しかも河川敷は風がかなり強かったので 体感気温はもっと低かったです！...

今日はお昼に、 体のメンテナンスのために週一で通ってる 鍼灸院に行ってきました！ 日課の河川敷ランニングは、 夕方近くに行ってきました！ 今日の宮崎も暖かく、夕方...

夜はサッカーやってきました！ ２週間ぶりだったので最高に楽しかったです！ ゴールを２つ決めれたのはルーニー効果（笑） 　★ 今なら初月無料でお試しできます！ 　　 ...

今日の宮崎は、 最高気温24℃でヌクヌクでびっくりしました！ 家族で出かけた途中に、 ざるうどんを食べました！ コシがあってとても美味しかったです！ 　★ 今なら初月...

今日は次女を連れて 河川敷ランニングに行ってきました！ でも実際は、ランニングよりも 探検になってましたが（笑） 　★ 今なら初月無料でお試しできます！ 　　 新し...

今日はお昼過ぎにランニングしてきました！ 宮崎は最高気温19℃、最低気温9℃と暖かい１日でした！ 　 　★ 今なら初月無料でお試しできます！ 　　 新しい「せき塾」が始...

最近フレッシュジュース飲めてなかったので、 久々に飲むとめちゃくちゃ美味しいです！ ちなみに天然酵母飲料も毎日飲んでます！ フレッシュジュースは、 2012年1月から...

昨日は、天気回復して晴れました！ ２日間様子見だった右足太もも裏も回復して、 ランニング復活しました！！ 　★ 今なら初月無料でお試しできます！ 　　 新しい「せき...