自由な日々の記録– category –

明日から走れそうです！ 今日も右足太もも裏にまだ少しだけ違和感があったので、 ランニングはやめにして、 ゆっくりウォーキングしてきました！ 　 明日から走れそうで...

今日も快晴で、気温が19℃まで上がりました！ 今日は右足太もも裏に少し違和感があったので、 大事をとってゆっくりめのウォーキングと 上半身の軽い筋トレをしました！ ...

今日は夕方前に河川敷ランニングしてきました！ １月はいい天気の日が多くて気持ちがいいです！ 今日は少し気温が下がりましたが、 また明日は上がるようです！ 　 　 ...

日課の河川敷ランニングですが、 ウォーミングアップも兼ねて いつもは河川敷まで歩いて行くんです。 しかし！今日は夕焼け空がめちゃくちゃ綺麗だったので、 テンショ...

　 今日の宮崎は20℃まで上がり、春のようでした！ 夕方に河川敷ランニングに行ってきましたが、 自宅に帰ってから雨が降り始めました！ 濡れなくてラッキーでした♪ 　 ...

綺麗な夕陽を見ながら河川敷ランニングやってきました！ 今日の宮崎の最高気温は17℃、 夕方も寒くなかったです！ 　 　 　★ 私のメルマガを読んで思考や行動や人生観が...

嫁と「タツヤ・カワゴエ・ミヤザキ」に行ってきました！ 昨夜は家族みんなで嫁の誕生日を祝いましたが、 今日は内緒でお店を予約して サプライズランチでお祝いしました...

今日は夕方に河川敷ランニングに行ってきました！ 日中は青空でしたが、夕方は淡い空。 気持ちよく走れました！ 　 　 　★ 私のメルマガを読んで思考や行動や人生観が変...

嫁の誕生日でした！ 家族で食事をして、 僕の母からのバースデイケーキでお祝いして 夜まで盛り上がりました！ 　 　 　★ 私のメルマガを読んで思考や行動や人生観が変...

今日はお昼から 小４の長男と小６の長女の参加日に 嫁と行ってきました！ 長男の参観日は「二分の一成人式」という授業で、 子供たちが「将来の夢とそのために何を頑張...