複雑な時代だからこそ「マルチタスク」から「シングルタスク」へ【成功体質64】
こんにちは！デュアラー™関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ（@SekiTatsuya）です！
現代の情報化社会は、
たくさんの情報やノウハウが瞬時に手に入りますよね。
例えば、ビジネスだけではなく、
食事、住まい、旅行、スポーツ、音楽、趣味、
そして、命に関する病気のことまで、
とにかく知りたい情報やノウハウが手に入ります。
また、人との連絡手段といえば
手紙や電話以外に、
メール、チャット、スカイプ、SNS等で
連絡がとれる便利な時代になりました。
本当に書けば書くほど、キリがないぐらい、
インターネットがあれば、
どんなことでも出来てしまう便利な時代です。
ネットによって仕事や生活が複雑化
大変便利になった時代です。
しかし、別の見方をすれば、
ネットによって仕事や生活が複雑化した
とも言えますよね。
例えば、次のような経験ないですか？
仕事中にハッと思ったことを
ネット検索して情報を探しているうちに、
別の気になる記事が気になり、
別の情報にアクセスして
気付いたらネットサーフィンをしてたり…
出張の飛行機チケットの予約をして
Googleカレンダーに
スケジュールを入れているうちに、
カレンダーに書いてあった
プライベートの予定も気になり始めたり…
一緒に飲みに行く友人からメールが来て、
他に誰を誘おうかと考えながら
Facebookで友人を探しているうちに
投稿を見て「いいね！」してコメント書いたり…
などなど。
一日を振り返ったとき、
一つのことだけに集中している時間って
少ないのではないでしょうか？
あなたの頭の中も、複数のアプリケーションが動いている
あなたのPCやスマホを見たらわかると思いますが、
画面はひとつですよね。
しかし、裏では同時に
複数のアプリケーションが動いています。
これは、マルチタスクと呼ばれる状態です。
これは機械の話のようですが、
人間も同じです。
今の時代は、
作業をしながらメールチェックもして、
情報検索もして、電話対応もして…
という具合に、
人間もマルチタスクが当たり前になってます。
PCやスマホが、
次々とアプリを広げて作業を続けるとどうなるでしょう？
アプリの動きが鈍くなったり、
フリーズしてしまいますよね。
それは、メモリの限界があるからですが、
人間にも同じような事が起こります。
一度に、いろいろなことを行っていると、
一つ一つに集中出来ない状態になり、
スピードが落ちます。
そして、クオリティが落ちてしまうのでミスも出ます。
ストレスもどんどん溜まります。
シングルタスク化してシンプルにする方法
冒頭で書いたとおり、
現代の社会は複雑です。
だからといって
人間もそれに合わせて
複雑に生きるのではなく、
逆にシンプルにやる方が
いろんなことがうまくいきます。
つまり、おすすめなのは
「今はこれ一つをやる！」という
シングルタスク化です。
シングルタスクでは、
実行していること以外には
一切の邪魔が入らないようにします。
例えば、今、ブログを書いているとします。
その時は、
次のような感じにして邪魔を排除します。
・携帯の電源を切る
・電話にでない
・メールチェックをしない
・PCをオフラインにする
・誰かが訪ねてきても出ない
そうすることで、
そのことだけに集中できるので生産性が上がります。
ストレスからも解消されます。
そして、シングルタスクはやればやるほど、
集中力が増していくことに気づくはずです。
今の時代は、
一度に複数のことをやれると
カッコイイ！的な風潮があります。
しかし、マルチタスクばかりしてる人は、
ひとつに集中するということがないので、
集中力が低下しているのです。
シングルタスク化すれば、
確実に集中力は増し
生産性が上がります！
ぜひ、成果を上げたい人は、
自分の仕事のやり方を
今一度見つめ直して頂いて、
シングルタスク化をされることをおすすめします。
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