今日は平和台公園の山と池の周りを走ってきました！

今日は平和台公園の山と池の周りを走ってきました！

池周遊散策路は初めて走りましたが、
クネクネしててなかなか面白い道でした。

1周約1.9km。

緑が多く涼しいのでランニングやウォーキングにおすすめです。
　
　
平和台公園の山を登ると展望台があって、
一番高い展望台からは海が見えます！

以前、早朝に来てよく朝陽の写真を撮ってました。

あといくつか緑の中にも展望台があります。

そこで瞑想したら、気持ち良かったです♪

いつもの開けた河川敷も気持ちいいですが、
平和台公園の緑も気持ちいいですね！
　
　
ちなみに、瞑想といっても難しいものではなく、
目を閉じて腹式呼吸を呼吸に集中してするだけです。

ただこれを1日に1〜2回瞑想するだけで
脳がリフレッシュするのででおすすめです！