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今日は平和台公園の山と池の周りを走ってきました!

池周遊散策路は初めて走りましたが、
クネクネしててなかなか面白い道でした。

1周約1.9km。

緑が多く涼しいのでランニングやウォーキングにおすすめです。
 
 
平和台公園の山を登ると展望台があって、
一番高い展望台からは海が見えます!

以前、早朝に来てよく朝陽の写真を撮ってました。

あといくつか緑の中にも展望台があります。

そこで瞑想したら、気持ち良かったです♪

いつもの開けた河川敷も気持ちいいですが、
平和台公園の緑も気持ちいいですね!
 
 
ちなみに、瞑想といっても難しいものではなく、
目を閉じて腹式呼吸を呼吸に集中してするだけです。

ただこれを1日に1〜2回瞑想するだけで
脳がリフレッシュするのででおすすめです!

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By |2017-10-26T15:01:48+00:002013年 9月 17日|Categories: 健康&趣味|0 Comments
この記事の著者 : 関達也
起業(副業、複業)コンサルタント/S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 1970年7月生まれ。宮崎出身。千葉大学卒。妻、長女、長男、次女の5人家族。ブログ・メルマガ歴13年。自由な成功者を目指し起業するが、3度のどん底を経験。ひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がる。現在、宮崎と東京(田舎と都会)のデュアルライフをしながら、セミナーや塾、オンラインサロンを主催。直接3,000名以上に新しい働き方や生き方を提供している。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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