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今日は平和台公園の山と池の周りを走ってきました!

池周遊散策路は初めて走りましたが、
クネクネしててなかなか面白い道でした。

1周約1.9km。

緑が多く涼しいのでランニングやウォーキングにおすすめです。
 
 
平和台公園の山を登ると展望台があって、
一番高い展望台からは海が見えます!

以前、早朝に来てよく朝陽の写真を撮ってました。

あといくつか緑の中にも展望台があります。

そこで瞑想したら、気持ち良かったです♪

いつもの開けた河川敷も気持ちいいですが、
平和台公園の緑も気持ちいいですね!
 
 
ちなみに、瞑想といっても難しいものではなく、
目を閉じて腹式呼吸を呼吸に集中してするだけです。

ただこれを1日に1〜2回瞑想するだけで
脳がリフレッシュするのででおすすめです!

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By |2017-10-26T15:01:48+00:002013年 9月 17日|Categories: 健康&趣味|0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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