早めの対処で助かりました！

　寒くなってきましたねー
　
　
　実は、先日朝まで飲んでたことや７７日ぶりのサッカーが重なったせいか、
　
　昨日少し喉をやられまして、今日体温が少し上がってました。
　
　
　上がったといっても、３７．３度ぐらいだったので、
　
　とりあえずランニングをウォーキングに変更して、
　
　帰ってきてから４１～４２度のお風呂につかりました。
　
　
　で、今は体温が下がってきました。
　
　喉の痛みもなくなったので、明日には復活できそうです。
　
　
　昨日からのど飴を舐めたり、
　
　免疫力を上げるためにお風呂で体温を上げてたりと
　
　早めの対処が良かったと思います。
　
　
　おかしいな？と思ったら、無理をせずに早めの対策が大事ですね！