寒くなってきましたねー
実は、先日朝まで飲んでたことや77日ぶりのサッカーが重なったせいか、
昨日少し喉をやられまして、今日体温が少し上がってました。
上がったといっても、37.3度ぐらいだったので、
とりあえずランニングをウォーキングに変更して、
帰ってきてから41~42度のお風呂につかりました。
で、今は体温が下がってきました。
喉の痛みもなくなったので、明日には復活できそうです。
昨日からのど飴を舐めたり、
免疫力を上げるためにお風呂で体温を上げてたりと
早めの対処が良かったと思います。
おかしいな?と思ったら、無理をせずに早めの対策が大事ですね!
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