これらのアプリを使うメリット

　今日のテーマの中で、私が毎日使用しているアプリをご紹介しました。
　
　
　これらを使うことで数字に強くなったり、
　
　好きになったりすると思います。
　
　
　その他にもメリットがあります。
　
　
　それは、時間を大事にしたり、
　
　いい習慣がついてきたりすることです。
　
　
　それは、知らず知らず使っている無駄な時間や、
　
　体重や体温の変化、不規則な睡眠時間などが
　
　目に見えてわかるからです。
　
　
　そういう意味でも、数値化することは大事だな、
　
　と感じている次第です。