あなたにブレーキをかける正体と解決方法

昨日のメルマガで、ダイエットとビジネスは似ているということを
書きました。
両方に共通している、「続ける」ことの大切さや続けるためのコツについて
「同感！」という声やご感想を頂きました。
ありがとうございます。
せっかくスタートしても、続けることができない人は少なくありません。
参考になればうれしいです。
ただ、続けるという前に、スタートができない人もいます。
これは、自分にブレーキをかけてしまっている場合があります。
そのブレーキについて考えたり調べたりしてみたところ、
その原因には、心配や不安があることがわかりました。
でも当然のように、心配や不安は誰にでもあると思います。
スタートできている人や成果を出している人は、
これをモチベーションに利用しているのです。
例えば、
『将来、お金のことが心配だから、今頑張って稼いでおこう！』
と勉強やビジネスを始めたり、
『老後の健康が心配だから、運動しよう！』
とスポーツを始めたりという具合です。
これはいい傾向なのですが、単に、
『将来、お金がなくなったらどうしよう。。。』
『病気になったらどうしよう。。。』
と心配や不安を抱えていると全くの逆効果です。
これでは、幸せな日々を送ることができませんし、
毎日悲壮感を漂わせて生きている人になってしまいます。
そうならないためには、
まず、心配や不安がどこから来ているのかを具体的に把握しましょう。
次に、それを解消するためにはどうすればいいのかを考え、
実行するのです。
そして、今、考えてもどうしようもない心配や不安は
頭の中から出してゴミ箱にでも捨てるといいです。
また、すぐに心配や不安な気持ちになる人は日々インプットしている情報が
心にとって良くないものの場合が多々あります。
心も体と同じで、悪いものを摂っていては良くありません。
幸せになるために必要のない情報はインプットする必要は全くありません。
ワイドショーなどのテレビ番組などはいい例です。
私はテレビを見ません。
情報収集としてビジネス関連の番組や趣味の欧州サッカーは録画して
見ますが、用もなくテレビを付けて垂れ流しは一切やりません。
テレビというのは、大切な時間を奪ってしまったり、
不安や心配を助長させるような番組が多いと思っています。
不安や心配の情報をたくさんインプットした人は、
気付くと無意識に朝からその話題ばかり口にするようになります。
それがまた自分の脳にインプットされ、潜在意識にどんどん入って
いつも不安や心配しているという性格になるのです。
今、そしてこれからの時代は、情報過多の時代です。
自分に必要な情報を自ら選択して効率よくインプットする習慣を
つけていなかないと、自分を見失う可能性が非常に高いです。
成功するには、漠然とした心配や不安、周りの無駄な情報に
振り回されてはいけません。
もし、あなたが心配や不安を抱えていてスタートできない場合は、
１）心配や不安の原因を突き止める
２）解決できるものは、解決できる方法を考え実行する
３）解決できないものはゴミ箱に捨てる
４）日々、心に良い情報を選択してインプットする
以上の４ステップをオススメします。