イライラが・・・

イライラが・・・

　精神状態がよく、ワクワクして楽しく感じる時間が長いほど、

　ビジネスはうまくいきます。

　人間関係や、家庭もうまくいくでしょう。

　このように、いつも精神状態がよければいいのですが、

　人間ですから、いい時もあれば悪い時もあります。

　実は、今月、会社を移転しました。

　当然、自分の意思で決定しました。

　移転先は近所で、理想としている物件が見つかったのです。

　それは、とってもハッピーなことでした。

　そして、新しい動きをすると必ず起こることが出てきました。

　必ず起こることとは、多くのやるべきことや、

　思ったように進まないこと、想定外のことなどです。

　覚悟はしてたのですが、思った以上に負担が大きくなってしまい、

　少し気が滅入っていたのです。

　それで、久々にイライラした自分がいました。

　社長は自分ですから、この精神状態は、早くどうにかしないといけません。

　こういう時は、目の前のことしか見えてないことが多いのです。

　本当に「ちょっと目の前」のことしか見えてないんです。

　それで、頭がいっぱいいっぱいになってしまうのです。

　頭がいっぱいいっぱいになっているので、

　どこかで発散しないといけません。

　前置きが長くなりました(^_^;)

　この状態をいい状態にした方法をお話します。

　それは、体を動かすことです。

　３０～６０分程度のことでもかまいません。

　ただ、自分で決めたところまで一気に集中してできることがいいです。

　掃除や片付け、ジョギングなどがお薦めです。

　普段やってないことを選びましょう。

　決めたところまで集中してやり遂げると、

　ジワジワと達成感や爽快感を得ることができます。

　達成感や爽快感を得ると、今度は、次第にやる気が沸いてきます。

　やる気というのは、前向きな気持ちです。

　このように、いい精神状態が簡単に作れるわけです。

　ちょっとしたことで、達成感を得て、やる気の気持ちを作り出す。

　これが自分のサイクルで自然にできるようになれば、

　いつでも、ワクワク幸せに過ごせますね(^_^)