イライラが・・・

精神状態がよく、ワクワクして楽しく感じる時間が長いほど、
　
　ビジネスはうまくいきます。
　
　
　人間関係や、家庭もうまくいくでしょう。
　
　
　このように、いつも精神状態がよければいいのですが、
　
　人間ですから、いい時もあれば悪い時もあります。
　
　
　実は、今月、会社を移転しました。
　
　当然、自分の意思で決定しました。
　
　
　移転先は近所で、理想としている物件が見つかったのです。
　
　それは、とってもハッピーなことでした。
　
　
　そして、新しい動きをすると必ず起こることが出てきました。
　
　
　必ず起こることとは、多くのやるべきことや、
　
　思ったように進まないこと、想定外のことなどです。
　
　
　覚悟はしてたのですが、思った以上に負担が大きくなってしまい、
　
　少し気が滅入っていたのです。
　
　
　それで、久々にイライラした自分がいました。
　
　
　社長は自分ですから、この精神状態は、早くどうにかしないといけません。
　
　
　こういう時は、目の前のことしか見えてないことが多いのです。
　
　本当に「ちょっと目の前」のことしか見えてないんです。
　
　
　それで、頭がいっぱいいっぱいになってしまうのです。
　
　
　頭がいっぱいいっぱいになっているので、
　
　どこかで発散しないといけません。
　
　
　前置きが長くなりました(^_^;)
　
　
　この状態をいい状態にした方法をお話します。
　
　
　それは、体を動かすことです。
　
　
　３０～６０分程度のことでもかまいません。
　
　
　ただ、自分で決めたところまで一気に集中してできることがいいです。
　
　掃除や片付け、ジョギングなどがお薦めです。
　
　
　普段やってないことを選びましょう。
　
　
　決めたところまで集中してやり遂げると、
　
　ジワジワと達成感や爽快感を得ることができます。
　
　
　達成感や爽快感を得ると、今度は、次第にやる気が沸いてきます。
　
　
　やる気というのは、前向きな気持ちです。
　
　このように、いい精神状態が簡単に作れるわけです。
　
　
　ちょっとしたことで、達成感を得て、やる気の気持ちを作り出す。
　
　
　これが自分のサイクルで自然にできるようになれば、
　
　いつでも、ワクワク幸せに過ごせますね(^_^)