朝カレーはいいですね！

昨夜がカレーライスということもあって、
今朝はカレーライスを食べました。

妻のカレーは凄くおいしく子供たちも大好きです。
ただ、私は１人暮らしをしている時に、１パック100円（安い時は88円！）
のボンカレーをよく買いだめしてました。
特に金銭的に苦しい時はカレーばかり食べていたので
いまだにカレーを見ると「ウプッ！」となります。
が、食べてみると妻のカレーはボンカレーとは違うので
結局バクバク食べるのですが（笑）
朝カレーと言えば、イチローが有名ですね。
※今はもう朝カレーではないようですが。
カレーは代謝を良くし、脳内への血流量を高める効果があると言われています。
集中力アップに繋がります。
また、医学博士　久保田競氏によると
スパイスに入っているクルクミン（ウコン）は記憶力を高めるそうです。
そういう情報を知ってたせいもあるかもしれませんが
パンや白ご飯よりも脳がシャキッとしてよく働く感じです^^
ちなみに、いつもの朝食ですが、朝起きるとまず水一杯を飲み
バナナを食べてビタミンやミネラル、DHAなどのサプリを摂ります。
ランニング（昨日からウォーキング）から帰って
プロテインと青汁、パンと水という具合です。
午前中は、脳を最高に働かせるためにも朝食は大事ですね！
パンからカレーに変えてもらおうかな～

今朝もウォーキング行ってきました！
ウォーキングは雨でも出来るからいいですね。