熱を下げる方法を調べてみました

今回、高熱が出たのを機に、
熱を下げる方法について色々調べてみました。
※私は医者ではありませんので参考程度にしてください。
熱を下げるには、誰でも知ってますが
薬（解熱剤）があります。
そして薬以外で、最も有効的な熱を下げる方法としては
脇の下、太ももの付け根を冷やす
というのが効果があるようです。
で、やってみようかな、と思ったのですが、、、
その前に色々調べてみることにしました。
すると、
「熱が出るというのは、風邪などのウィルスや細菌をやっつけるためである」
という話が出てきました。
あなたも聞いたことがあるかもしれません。
つまり、病気で熱が出るのではなく、
身体を守るために熱を出すってことなんですよね。
だから無理に下げてしまうと、一度は熱が下がっても
症状が長引いてしまうという逆効果になる可能性もあるということです。
38度ちょっとぐらいであれば
熱を下げる必要はないのかもしれません。
もちろん、その時その時の症状で変わりますが
薬や外的なものばかりに頼らず、人間の持つ自然治癒力についても
知っておかなくてはならない、と思った次第です。
実はまた38度ちょっと上がってしまったのですが（笑）
結局、解熱剤や身体を冷やすということはやりませんでした。
「ウィルスをやっつけてくれてるんだ！」
と思ったとたん、元気になってきました^^
仕事は生きがい、やりがいだし、夜も楽しみなことがあるし、、、
ほんと、気持ちって大事だと実感出来て良かったです。