悩みを消し去る方法

悩みを消し去る方法

今朝は雨が降りそうな天気の中、
いつもの河川敷に向かう途中、
ゴロゴロと雷が鳴り出しランニングは中止。

少しでも歩けたし、
外でストレッチもやれたから少しは良かった(^^)

で、自宅に戻ってJOBAで運動！

　
　
人と話していると、
みんな悩みを持ってるということに気付きます。

中でも厄介なのは、
その悩みを改善しようとしないで、
ず～～～っと持ち続けている人です。
　
　
まずは解決策を考えて案をいくつか出して、
それから改善する努力をしないことには悩みは減らないし、
改善するはずもない。

それが分かってても、
一向に改善されてなければ
本当は改善したくないのでは？と思ってしまうのです。
　
　
例えば、そのような人にいくらアドバイスしても
残念ながら良くならない。

どちらも時間の無駄となってしまうのです。
　
　
あと、先延ばししてしまう癖もいけないですね。

悩みが増幅する傾向にあります。
　
　
実は以前、
『関さんは悩みありますか？』
と聞かれた時に、
『ん～悩みね…』
と別に無理に悩みを作る必要はないのですが、
言葉に詰まった自分がいました。

以前は悩みがあったはずなのに出てこないのです。
　
　
そこで考えて見たところ、
私は「悩み」を「課題」と置き換えてるな、
ということに気付きました。

課題はクリアするものだから、
悩む必要はないのです。

そうして、時間をかけながら
課題をクリアしてきた自分がいました。

なので、これからもこのスタンスで行きます。
　
　
もし、あなたが悩みで悩んでいるとすれば
（ってのもおかしいですが）、
一度「悩み」を「課題」に置き換えてみられることをオススメします。
　
　
ちなみにクリア出来ない課題を、
私の場合どうしているのかと言えば、、、
「忘れる」
これだけです（笑）
　
　
そう言えば、ネットを見てると、
AKB48の総選挙が話題になってました。

AKB48の総選挙と、成功する人と、メディアとの関係について
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