無駄に過ごす時間はもったいないので

無駄に過ごす時間はもったいないので、仕事でも運動でも遊びでも読書でも
何でも、私は時間効率を考えて集中して過ごすように心掛けています。
睡眠は１日７時間は寝るようにしていますが、疲労のせい（歳のせい？）か、
１週間に一日ぐらい８～１０時間ぐらい寝たほうがいいと感じる日があります。
実はそれが昨夜だったのですが、読書を軽くした後、
油断したことにリビングのホットカーペットの上で寝てしまいました。
ホットカーペットの自動電源が切れたようで、５時半という中途半端な時間に
起きてしまって、それからはあまり寝れませんでした。
そして、体が少し痛いです^^;
体調を崩さなかったのが幸いでしたが、油断大敵ですね。。。