今日は夕方から、せき塾のコンサルを控えてたので、少し早めの明るい時間にランニングしてきました！

今日は夕方から、せき塾のコンサルを控えてたので、
少し早めの明るい時間にランニングしてきました！

いつもは夕方ランニング後の予定はほとんどないので、
ランニング前のウォーミングアップや、クールダウンのストレッチや瞑想
など自分のペースでゆっくりやってますが、
今日は少し焦ってやってしまいました。。。

理由は、余裕のある時間が確保できなかったためです。

やることのみに集中するには、時間の確保と余裕ですね。

改めて実感した次第です！