今朝は31日振りに右足にシューズを履いて、
 
 50分間河川敷をウォーキングしてきました!

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 そして、31日振りに両足で立った瞑想もしてきたのですが驚きました、、、
 
 瞑想のあと歩き出した時に、右足の痛みがしばらく全くなかったのです。
 
 
 わずか5分ほどの瞑想です。
 
 
 足をまっすぐ伸ばし、左右に体重をかけて立っていた効果なのか、
 
 呼吸が効果があるのか、精神的な効果なのか、、、
 
 
 理由は分かりませんが、瞑想のパワーはすごいと思いました。
 
 
 5分間で頭の中も、体もスッキリするので
 
 骨折してない人も外の瞑想はおすすめです(笑)

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By | 2012-10-10T19:56:45+00:00 2012年 10月 10日|Categories: 今日のできごと|0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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