今朝は31日振りに右足にシューズを履いて、
 
 50分間河川敷をウォーキングしてきました!

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 そして、31日振りに両足で立った瞑想もしてきたのですが驚きました、、、
 
 瞑想のあと歩き出した時に、右足の痛みがしばらく全くなかったのです。
 
 
 わずか5分ほどの瞑想です。
 
 
 足をまっすぐ伸ばし、左右に体重をかけて立っていた効果なのか、
 
 呼吸が効果があるのか、精神的な効果なのか、、、
 
 
 理由は分かりませんが、瞑想のパワーはすごいと思いました。
 
 
 5分間で頭の中も、体もスッキリするので
 
 骨折してない人も外の瞑想はおすすめです(笑)

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By |2012-10-10T19:56:45+09:002012年 10月 10日|Categories: 今日のできごと|0 コメント
この記事の著者 : 関達也
デュアラー™(宮崎⇔東京デュアルライフ)/起業(副業、複業)コンサルタント/S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 1970年7月生まれ。宮崎出身。千葉大学卒。妻、長女、長男、次女の5人家族。ブログ・メルマガ歴13年。自由な成功者を目指し起業するが、3度のどん底を経験。ひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がる。現在、宮崎と東京(田舎と都会)のデュアルライフをしながら、セミナーや塾、オンラインサロンを主催。直接3,000名以上に新しい働き方や生き方を提供している。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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