【成功体質51】頭の中をスッキリさせる方法

お金を稼ぎたければ、稼ぐ方法を調べると思います。
同じようにダイエットしようとすれば、ダイエット方法を調べるでしょう。
スポーツや恋愛、趣味についても同じですよね。
そうやって、自分が望むことを解決できる方法を知ったのにも関わらず、
行動しない人がいます。
その場合は、何かが邪魔をしています。
それは、自分が望む状態になるための知識やスキルとは
関係ないことの可能性も高いです。
そのせいで前に勧めないことは非常にもったいないことです。
大抵の人はそれに気付かずグズグズとしてしまい、
もったいない時間を過ごし、人生を終えてしまいます。
そうならないために、
頭の中をスッキリさせることをおすすめします。
頭の中をスッキリさせることで行動が変わるからです。
頭の中をスッキリさせる方法で、私が知っているものが２つあります。
１つはブレインダンプという方法です。
ブレインダンプとは、頭の中にあることをすべて書き出し、
整理して計画を立て実践していく方法です。
この頭の中にあることとは、「欲しいもの」「手に入れたいもの」
「今やらなければならないこと」「今考えているビジネスアイデア」などです。
ブレインダンプには複数のステップがあります。
検索すれば出てきますのでここでは割愛しますね。
なお、ブレインダンプは数時間か必要です。
そのため、ある程度の時間が取れる時にするといいです。
もう１つの方法は、頭の中で考えていたり思っていたりすることを
すべて書き出して整理する方法です。
まずは、頭の中にあることをすべて書き出します。
次に、自分でコントロールできるものと、できないものを区別します。
コントロールできるものについては、計画を立て実践します。
コントロールできないものについては、勇気をもって忘れます。
コントロールできないものの多くは、
常に頭の中にあるモヤモヤとした悩みや不安です。
これが思考や行動にブレーキをかけているのです。
結局、自分でコントロールできなければ悩んでも意味がありません。
これを忘れることで頭の中がスッキリとして行動できるようになるのです。
ゴチャゴチャと混雑している頭の中を
上記のいずれかの方法で整理すればスッキリします。
結構しんどかったりしますが、
やらないとしんどい状態が続くのでやった方がいいです。
「良さそうだな～」と感じられたら、実践です！
実際にやってみれば凄い効果が出ることが分かります。
なお、この方法は一度やって終わりではなく、
2週間あるいは1ヶ月に一度実行するなど定期的にされることをおすすめします。