寒さが和らいできたかな~と思っていましたが
まだまだ寒い日が続いてますね。
風邪などひかれてないでしょうか?
夜、サッカーの日は、手足がいつまでも冷たく
汗が夜の風に冷やされガクガクなっている日もありますが(笑)
なんとか体調を崩すことなく元気に過ごしています。
ちなみに、日中はインナーを上下着て、足を包みこむダウンスリッパを履いて
できるだけ身体を冷やさないようにしています。
あと栄養面ですが、朝はフレッシュジュース、青汁、プロテイン、
各種ビタミンやミネラルなどを摂って、夜もビタミンを摂ってます。
私が健康に気を使うようになったのは、24歳のときからです。
ただ、本気で運動も含めて真剣に健康を考えだしたのは35歳のときです。
人間、死ぬ思いをすると変わります^^;
いつまでも健康が一番ですね!
今夜もサッカーやってきます!

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By |2012-02-10T18:31:09+00:002012年 2月 10日|Categories: 健康&趣味|0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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