今日は河川敷をウォーキングしました！腰痛に注意！【動画あり】

【今日は河川敷をウォーキングしました！腰痛に注意！（動画あり）】

　
宮崎に帰ってきて、河川敷ランニングをしようとしたら
腰が少し痛くなってるのに気付きましたー
　
台湾や佐賀に行く際に、
博多駅にセミナー道具やスーツなどの一式を
ロッカーに入れてたのです。
　
さあ、宮崎に帰ろうと荷物を出したら
スーツケースやお土産の袋など合わせて
ぜんぶで６つの荷物になってたのです（笑）
　
　
バッグに整理してみたけど５つが限界。　
　
セミナー道具など意外と重いんですよね。
服はかさばるし、多いと重くなるし。
　
セミナーと旅が重なったのと、
今回はお土産を多めに買ったことで
滅多にない荷物の多さでしたー
　
ほとんど引きずるように博多駅内を移動しました（笑）
　
　
腰が痛いといっても、走らないほうがいいな、
というくらいの軽いものです。
　
ただ、重い荷物のときは無理しない方がいいな、
と思った次第です！
　
年末年始、移動される方が多いと思いますので
ご注意ください！
　
　
ゆっくり歩くウォーキングも気持ちよかったです！
動画作りながら歩いてました（笑）
　　
　
〜すべては、自分を変えることから始まる。〜
　

【大淀川河川敷をウォーキングしました！】の動画をアップしました！