昨日も今日も天気が悪かったのですが、
夜には雨がやんだので
夕食の前に河川敷ランニングをしてきました!
 
夜の河川敷は暗いので、
写真も真っ暗な感じですが
夜のランニングは気持ちがいいです!

朝や日中の運動よりも、
夜の運動の方が睡眠の質が高まったり
身体にも良かったりという説があります。

確かに夜早めにぐっすり寝ることができますし、
夕食前だとご飯が美味しく食べることもできます!
 
身体に良いことは、すぐに体感できますね!
 
 
〜すべては、自分を変えることから始まる。〜

IMG_0809

★関から「人生を変える最新情報やノウハウ」をもらおう!
↓から無料メルマガに登録!
12年以上読まれ続けている関達也の無料メルマガ

個で稼ぐ力をつけよう!
『年収1000万円 ひとりビジネスの教科書』




  


コメントを書く

By |2015-11-18T22:21:30+00:002015年 11月 18日|Categories: 健康&趣味|0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

最新記事

ライフチェンジラボの宮崎定例会&懇親会、盛り上がりました!

関達也の週間つぶやきまとめ【2018/07/16 – 2018/07/22】

お急ぎください〜ビッグセール本日まで!『年収1000万円 ひとりビジネスの教科書』

ライフチェンジ・コンサルティングを始めます!

体力アップしてますか?年齢のせいにしては駄目ですよ

【無料で先着5名ご招待!】ライフチェンジラボ宮崎定例会イベント(7月20日)に参加してみません…


人気の記事ランキング