なぜ真の成功者は運動を続けているのか？

【なぜ真の成功者は運動を続けているのか？】

　
「運動は身体に良い」ということを、
多くの人は知っています。
　
実際に、運動している人は活き活きとしています。
また、運動してない人よりも明らかに健康体です。
　
真の成功者は、健康面も気をつけています。
だから例外なく、運動することを習慣化しています。
　
　
僕は２４歳から真の成功を目指しました。
　
しかし、当時は若さゆえ、自分の体力を過信してたことから
運動の習慣化はしてませんでした。
　
そんな中、ビジネスはうまくいかずにどん底を味わい
そのあと猛烈に働きまくったのです。
　
そして、３５歳のときに激しく身体を壊してしまった
という失敗があります。
　

人生で初めて死を意識しました、、

　
そのとき、すでに子供が２人いました。
まだまだ成功も手にしてない、道半ばです。
　
こんなところでくたばってしまったら、
後悔ばかりが残る人生です。
　
「まだ死にたくない、、」
と本気で思いました。
　
　
幸い死にはしませんでしたが、
人生で初めて死を意識した３５歳だったのです。
　
そこからようやく運動の必要性を感じ、今に至ります。
　

最初は近所の公園で軽い運動を始めました！

　
最初は近所の公園に行って、階段を登ったり軽い筋トレなど
軽い運動から始めました。
　
そして、自分でもビックリだったのですが
高校卒業してやめていたサッカーを２０年ぶりに再開したのです。
　
そのサッカーを再開するために、
日課のランニングを始めたのが今から６年半前になります。
　
　
ランニングを始めてからは、
驚くほど身体の調子が良くなりました。
　

驚きの２０歳！

風邪を引くことがなくなったり、偏頭痛がなくなったり
以前に増してプラス思考になったり
アイデアがよく浮かぶようになったりしました。
　
　
そして、基礎体力が大幅にアップしました。
　
２０年ブランクがあったサッカーが
出来るようになったことから感じましたし、
国内や海外を飛び回るようになっても
なお元気な自分からも実感することができました。
　
　
また、体力の数値としては、
昨年４４歳時に「肉体年齢測定フルコース」
というものをしてみたら驚きの２０歳の判定が出ました！
　
一時期は、２階に上がる階段さえも
上がるのがキツイほど体力なかったのです。
　
自分の年齢プラス２０歳ほど衰えていたかもしれません。
しかし、今は逆に２０歳以上若い身体になっているというわけです。
　

お金よりも大事なもの

健康よりも、常にお金の方を優先してしまう人が多いようです。
　
お金は失っても稼げばなんとかなります。
しかし、健康は失ったら手遅れとなる場合があります。
　
７つの習慣の第７の習慣「刃を研ぐ」でも
コヴィー博士が強く訴えかけてます。
　
　
最低、週に３〜４日、わずか３０分です。
　
その時間を運動に使うだけで、
自分が変わり、運命が変わります！
　
　
〜すべては、自分を変えることから始まる。〜