急激に老けないようにする方法

急激に老けないようにする方法

世の中には、いくつになっても若々しい人がいます。
　
年齢を感じさせない見た目というのも当然ありますが、
内面から出てくるものが大きいと感じます。
　
それはエネルギッシュだったり、
パワーを感じたりオーラが出ていたりなどです。
　
　
対して、急激に老けてしまう人がいます。
また、年齢が若い割に若々しくない人もいます。
　
こちらも見た目もありますが、
やはり内面から出てくるものが大きいと感じます。
　
オーラはともかくとして、
エネルギーやパワーがない感じです。
　
　
多くの人はいつまでも若々しくありたい、
と思っていることでしょう。
　
僕は今年４５歳になりますが、
やはりずっと若々しくありたいと思って生きています。
　
　
では、どうすればいくつになっても
若々しくいられるのでしょうか？
　
　
それには、「食生活」や「運動」や「環境」や「思考」
などいろいろでしょう。
　　
その中でも内面から若々しくいられるために
１つ僕が提案したいことがあります。
　
それは「新しいことにチャレンジすること」です。
　
　
脳科学者の茂木健一郎さんによると
「新分野に挑戦することは、脳のアンチエイジングにおいて最も大切」
とのことです。
　
ドーパミンが放出され、脳が活性化し
脳を若々しく保つことができるのです。
　
確かに若々しい人は、新しいことにチャレンジしていますよね。
　
　
体もそうですが、脳も鍛えれば強化されます。
　
逆に何もやらなかったら、残念なことに急激に衰えます。
これは年齢がいけばいくほど感じるところだと思います。
　
僕は新しい分野に挑戦することが好きなのです。
これからもいろんな新しい分野に挑戦していきます。
　
あなたもぜひ、新しいことに挑戦されることをおすすめします！
　
　
さて、新しい分野といえば
僕の『関達也 初出版記念トークライブ』の話が
きっとあなたにとって新しい分野になることと思います。
　
このイベントに無料であなたをご招待します！
詳細や申込み⇒ 募集は終了しました
　
席が少なくなってきている会場がありますので、
お早めにチェックしてもらえるとうれしいです。