だだっ広い河川敷がサッカーグラウンドみたいで気持ちいい！

今日の河川敷ランニングは、
橋から橋を一周してきました！

一周がちょうど５kmです。

ちなみに、以前は毎日５km走ってましたが、
今は３.５kmを２０数分で走ってることがほとんどです。

前後に合計１kmちょっとのウォーキングをするので、
合計で３０分以上の有酸素運動となりちょうどいい感じです。
　
ただ、たまにこうして５km走ると
走った感があっていいですね！
　
あと対岸のだだっ広い河川敷が、
サッカーグラウンドみたいで
広々してて気持ちいいんです！

本当に環境に恵まれているなー
と感謝してます！