ストレッチしたり深呼吸（腹式呼吸）すると気分がリフレッシュ

今日は雨と思ってなかったので、
雨でビックリしました（笑）

というわけで、ランニングは休みで
河川敷ウォーキングしてきました！

雨でも河川敷で
ストレッチしたり深呼吸（腹式呼吸）すると、
気分がリフレッシュします！