大淀川河川敷を走り始めて2ヶ月が過ぎました。
毎日走るとやはり体の変化も感じます。
代謝がよくなったり、体脂肪率が下がってきたり、筋肉痛にならなくなったり、ご飯がよりおいしく感じたり(笑)
いつも、距離を目安に走ってましたが、実際に走っている時間を計測してみました。
片道1kmちょっとの距離を約7分で走ってました。
10分ぐらいかと思っていたら、意外に短い時間でした。
慣れてきたので距離を増やそうかと思っていましたが、時間を少しずつ増やすことにしました。
今日からまずは8分にしましたが、1分延ばすだけで距離も結構伸びました。
たかが1分でも、積み重なると凄いもんだと、目で体で実感しました。
ビジネスの取り組みでも、積み重ねが大事ですよね。
ジョギングって勉強になります(笑)

↓関からのお知らせ〜

★あなたの問題や悩みを瞬時に解決!
「関達也の個別コンサルティング」
特別価格で募集中!日程と詳細はこちらから

★関から「人生を変える最新情報やノウハウ」をもらおう!
↓から無料メルマガに登録!
12年以上読まれ続けている関達也の無料メルマガ

★個人の稼ぐ力がついた人が続出!
『年収1000万円 ひとりビジネスの教科書』




  


コメントを書く

By |2009-07-11T11:57:50+00:002009年 7月 11日|Categories: 今日のできごと|0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

最新記事

関達也の週間つぶやきまとめ【2018/09/17 – 2018/09/23】

娘の運動会に行ってきました!

安定的に収入を得る話を、次は宮崎で開催します!

写真撮影してもらいました!@銀座

気分良く、仕事ができるコツ

やる気を継続するには、「やらざるを得ない状況」を作るに限る!


人気の記事ランキング