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「健康管理」
『なんか好き・・・』
天気は相変わらずですね・・・
台風13号が近づいているようです。
最近、プライベートのこととか、ちょっとした作業で体を動かすことが
続きました。
自宅のパソコンでできる仕事をしていると、意識しない限り、
なかなか体を動かすことはありません。
たくさん歩いたり、汗をかいたりすることで、体の調子もよくなりますが、精神的にも満たされます。
健康には、食や睡眠も大切です。
でも、特に運動は、歳を重ねるごとにどんどん重要になると思います。
ちなみに、私は、オムロンの歩数計(HJ710IT)と体脂肪計(HBF-354IT)で歩数や体脂肪など管理しています。
PCで管理できて、グラフ表示もされるので楽しいですよ
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By | 2008-09-10T16:33:01+00:00 2008年 9月 10日|Categories: 今日のできごと|0 Comments
この記事の著者 : 関達也

S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役
マイクロプレナー®(ひとり起業家)

「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」

宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。

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