誰かを求めず自分を愛そう！

【誰かを求めず自分を愛そう！】

　
「誰々が、自分のことを相手にしてくれない。
他の誰かが自分のことをかまってくれないだろうか？」
　
と、多くの友人や知り合いを
欲しがったりしてないでしょうか？
　
誰かといないと寂しかったり、
落ち着かなかったりしてないでしょうか？
　
　
このように孤独を感じている時は、
自分を愛することができてない状態です。
　
孤独の寂しさを埋めようと誰かと繋がっても、
自分を愛してなければ
心は満たされることはありません。
　
　
自分を愛するためには、
自分に自信をつけることです。
　
　
自信をつけるには、
何かにチャレンジして
成功体験を積み重ねましょう。
　
成功と言っても
いきなりハードルの高いものではなく、
小さく簡単なものからでＯＫです。
　
例えば運動不足の人なら
３分外を歩いてみるとか、
ダイエットしたい人なら
身体に悪い食べ物を１つやめるとか、
ビジネスで成功した人なら
本を１ページ読んでみるとか
などです。
　
　
その小さく簡単な目標を達成して
成功体験を積み重ねているうちに、
自分に自信がつきます。
　
そして、自分を愛することができ
内から幸せを感じれるようになります！
　
　
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