食習慣から身体や脳のパフォーマンスを向上させる

食習慣から身体や脳のパフォーマンスを向上させる

ハロウィンのパンが可愛かった😋
　　
銀座をウォーキングしたあとは、
ランニングと瞑想！
　
　
東京にいるときは一人ということもあり、
徹底して食習慣を変えてきたところ
非常に体調がいいです。
　
また、新しい数種のサプリを試してるのですが
脳が冴えてパフォーマンスが上がりました。
　
　
僕は栄養やサプリなど、健康に関して
22年前に学んでから
ずっと取り組んでいます。
　
当時と今とでは、
知識や取り組み方も変わりました。
　
食べ物の質（汚染など）の問題も
いろいろ出てきましたし、
栄養の研究やサプリの開発も
昔よりかなり進んでます。
　
また、自分の年齢に合わせた
取り組み方もあります。
　
　
成功には、体調をコントロールすることと、
身体や脳のパフォーマンス向上が必要不可欠です。
　
これは、身体や脳をいつも
若々しくいられるための秘訣でもあります。
　
　
まもなく発表する新プログラムには、
この内容をばっちり組み込みました。
　　
新プログラム、もうまもなく発表予定です！
　
　
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