1ヶ月ぶりの東京へ！プチホームシックになりそう…

1ヶ月ぶりの東京へ！プチホームシックになりそう…

こんにちは！デュアラー™関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ（@SekiTatsuya）です！

宮崎では1日2回、
ウォーキングやランニングをする
習慣が付きました！
　
深夜の夜ランは、
強い冷たい風の日に限っては
精神が鍛えられる感じですが、
他の日は習慣化されるとラクです。
　
　
昨年11月から3ヶ月間、
ほぼ毎日ランニングしてます。
　
久々に毎日ランニングを再開しましたが、
モチベーションが続くのは
AppleWatchのおかげです〜
　
　
あと、気持ちがいい日は
外でゆっくりと深呼吸や瞑想をしてます。
　
今までは公園や海が主でしたが、
小さな川沿いの土手に
いい場所を見つけました！

　
　
ほとんど誰も歩いてないところなので、
ひとりで最高にリラックスできました。
　
もう少し温かくなると
かなり気持ち良くなりそうです。
　
田舎のいいところは、
こういう場所がたくさんあるところですね！
　
　
今回は宮崎に
年末から1ヶ月ちょっといました。
　
多分、ここ5年間で
宮崎に1ヶ月滞在は久々だと思います。
　
クリスマスから大晦日、
お正月や初詣、嫁の誕生日など、
改めて家族と過ごす時間って
本当にかけがえのない幸せな時間だな〜と
実感した年末年始でした。
　
夕方はほぼ毎日のように
娘と外で日が暮れるまで遊んでましたし…
　

　
　
さてさて、久々の東京です！

　
　
東京では早速、
ライフチェンジラボの定例会やります！
　
　
東京へ行く前に、
氏神様の神社への参拝を済ませてきました。

　
　
宮崎でみんなが
健康に過ごせたことのお礼と、
これからのことも祈ってきました！
　
　
プチホームシックになりそうですが…笑
　
気持ちを切り替えて頑張ります！
　
　
〜終わりなき探求の旅は続く～
　
自分史上最高の人生を創ろう！