久々の海でマインドフルネス!@宮崎
こんにちは!デュアラー™関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ(@SekiTatsuya)です!
海辺がとても気持ちがいい季節なので、
身体を動かしに海に行ってきました!
風がかなり強かったですが、
砂浜を30分ほど歩いた後
マインドフルネスしてきました!
脳がスッキリです!
〜思考と行動で人生を変える~
こんにちは!デュアラー™関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ(@SekiTatsuya)です!
海辺がとても気持ちがいい季節なので、
身体を動かしに海に行ってきました!
風がかなり強かったですが、
砂浜を30分ほど歩いた後
マインドフルネスしてきました!
脳がスッキリです!
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