久々の海でマインドフルネス!@宮崎

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久々の海でマインドフルネス!@宮崎

こんにちは!関達也(@SekiTatsuya)です!
 
海辺がとても気持ちがいい季節なので、
身体を動かしに海に行ってきました!


 
 
風がかなり強かったですが、
砂浜を30分ほど歩いた後
マインドフルネスしてきました!
  
脳がスッキリです!
 

 
〜思考と行動で人生を変える~

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