自由な日々の記録– category –

☆新年あけましておめでとうござます！！2016年の初日の出を拝んできました！＠宮崎 一ツ葉 ☆新年あけましておめでとうござます！！☆ 初日の出を拝んできました！ すっご...

【河川敷ランニングやってきました！】 　 今日も天気が良く、河川敷には ランニングしている人や散歩している人が 結構いました！ 　 冬は空が澄んでて綺麗なので、 夕...

冷たい空気いいですね！ポルシェを走らせて河川敷ランニングしてきました！（動画あり） こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 空気が冷たく 気持ちいい天気が続い...

【スターウォーズEP1〜6全作を無料期間に視聴しよう！動画配信サービスdTVで独占配信中！2016年1月10日まで】 dTVは、月額500円で12万以上の映画やアニメ、海外ドラマな...

大淀川 河川敷をウォーキング＆ランニングしてきました！（動画あり） こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 今日の河川敷は風が強かったけど、 天気が良くて気持...

【ポカポカ陽気のなか、ランニング＆ウォーキングしてきました！】 　 少し気温が下がってきたものの 宮崎は最高気温14℃で日中は暖かかったです！ 　 ポカポカ陽気の気...

【子どもたちがクリスマスケーキを作りました！】 　 サンタさんからのプレゼントで 朝から子どもたち３人とっても賑やかでした！ 　 僕の母からも、みんなにいろいろプ...

【Merry Christmas！河川敷ランニングしてきました！】 　 クリスマスイブでも体調管理は大事！ 　 ということで、いつもと変わらず 日課の河川敷ランニングやってきま...

【ナイトランニングしてきました！】 　 今日の宮崎は雨でしたが、夜にやんだので 夕食の前に河川敷ランニングしてきました！ 　 特に寒い時期は、身体がかたまりやすく...

【集中力がアップし、質の高い仕事ができる呼吸法「逆腹式呼吸」】 　 仕事をする際、すぐにとりかかってますか？ 　 すぐにとりかかるよりも、 あることをすることで集...