運動– tag –

完結の最終回！部屋で超集中する方法⑦（姿勢とデスク周り） こんにちは！マイクロプレナー®関達也（@SekiTatsuya）です。 ひとり起業・副業で、ゼロから億を稼いだ経験...

八女で毎日ランニング！そろそろまた習慣化しよう こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ いくつか取り組みたいことがあって、籠もるために八女に来てます笑 先々週...

健康に大事な3つのバランスとは？身体のメンテナンスをしてきました！ こんにちは！関達也（@SekiTatsuya）です！ 12月や1月は特に、 体調を崩される方が多いですね。 ...

健康習慣を身につける方法！運動・食事・瞑想で体と心を整える実践法 こんにちは！関達也です。 なぜ多くの人はお金のことは気にしたり大事に考えるのに、体や健康のこ...

エネルギッシュになり人生が変わる朝の有酸素運動 こんにちは！関達也です。 ランニングを日課にして７年になります。 ランニングする時間ですが、最初は朝走ってました...

【運動を続けるとなぜ人生がうまくいくのか？】 　 　先日は雨がパラついてましたが、２０℃超えて暖かかったので 　いつもどおりランニングしてきました。 　 　私は宮...