今日はランニングをやめてウォーキング＆トランポリンにしました！

お昼は20℃！暖かい宮崎ですが、
夜がグッと冷え込んできましたー！

いつも以上に体調管理に気をつけるべき時期ですね！

と書きながら、昨夜のサッカー後に身体が冷えたのか
急に少し喉に違和感を感じてしまいました（笑）

熱もないしすぐに治ると思いますが、
苦渋の決断、念には念を入れて今日はランニングをやめて
ウォーキング＆トランポリンにしました！

あ、そうそう、今朝は鍼灸整骨院にも行ってきました。
ここのところ集中的に身体をケアしてます！

これからサッカーリーグの最終節、旅行、せき塾のセミナーなど、
盛りだくさんのイベントが控えているので
めちゃくちゃ楽しむためにも体調管理を気をつけます！