また災難が！？

先日、↓のようなことがありました
「昨日だけで４つの災難がありました^^;」関達也のブログ
　⇒ http://ameblo.jp/netkigyo/entry-11094367283.html
そしてまた災難が！？
昨夜、夜中に何度か起きるぐらい、首や背骨あたりが急に痛くなったのです。
昨夜ランニングした時はなんともなく、
ストレッチもやってるのでおかしいな～と思いながらも
「まあ、朝になったら治ってるだろう」と思ってなんとか寝ました。
しかし、起きると痛いままでした(-_-;)
そしてよくよく考えてみると、
昨日、本棚の整理を2時間ほどしてたことが原因だと分かりました。
うちの本棚は2m40cmぐらいあるので、かなり見上げる格好になります。
それほどたいした作業じゃないと思ってましたが
日頃使ってない筋肉や無理な姿勢は続けるものじゃないですね、、、
恥ずかしいかぎりです。
明日サッカーなので頑張って治します！