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 昨日と今日と、バンコクでセミナーを受けました。
 
 早いもので今日でバンコク3日目です。
 
 
 昨日はセミナーの後に懇親会がありました。
 
 
 セミナーの懇親会も大事なイベントです。
 
 とても有意義な時間を過ごせました。
 
 
 
 ちなみに、松葉杖での飲酒は危険だと思い
 
 お酒は飲みませんでしたが。。。
 
 
 
 タイは初めてです。
 
 松葉杖の海外も初めてです(笑)
 
 
 
 で、昨夜はいろいろ疲れが溜まったのでしょうか、
 
 ホテルに帰ってから8時間ほど寝て、朝食後も仮眠を2時間取りました。

photo:01



 少し寝過ぎかもしれません。
 
 
 しかし、今回の場合は
 
 寝た方が今後のパフォーマンスがあがるという判断をしました。
 
 
 
 ちなみに、私はいつも7~8時間は寝るように心がけています。
 
 
 日本では「睡眠時間が少ない方が偉い」みたいな風潮があります。
 
 
 寝てないことを自慢する、というのがそれです。
 
 長く働いていることを自慢する、というのも同様です。
 
 
 
 しかし、「睡眠時間が短いと早死にしてしまう」
 
 という可能性が高まります。
 
 
 データでもよく見ると思います。
 
 6時間未満は寿命を縮めている可能性が高いのです。
 
 
 なかには適さない人もいますが、
 
 リスクを回避できるのであれば回避した方がいいです。
 
 
 
 また、もしあなたが
 
 「長く起きている分、仕事ができる」
 
 という思考を持っているならば、それは変えていった方がいいです。
 
 
 なぜならば、長く起きていると集中力は落ちます。
 
 
 パフォーマンスが落ちるので、
 
 結果的にいい仕事はできません。
 
 
 
 私は常に、少ない時間で濃い仕事をするように
 
 心がけています。
 
 
 言い方を変えれば、
 
 少ない時間で大きな結果を出すということです。
 
 
 これが、自由な時間を作り出す秘訣です。
 
 そうすることで、ますます自由になっていくことができます。
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By | 2012-09-17T00:13:25+00:00 2012年 9月 17日|Categories: ひとりネット起業成功法|0 Comments
この記事の著者 : 関達也

S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役
マイクロプレナー®(ひとり起業家)

「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」

宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。

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