少ない時間で濃い仕事を【ひとりネット起業成功法50】

少ない時間で濃い仕事を【ひとりネット起業成功法50】

昨日と今日と、バンコクでセミナーを受けました。
　
早いもので今日でバンコク３日目です。
　
昨日はセミナーの後に懇親会がありました。
　
セミナーの懇親会も大事なイベントです。
とても有意義な時間を過ごせました。
　
　
ちなみに、松葉杖での飲酒は危険だと思い
お酒は飲みませんでしたが。。。
　
　
タイは初めてです。
　
松葉杖の海外も初めてです（笑）
　
　
で、昨夜はいろいろ疲れが溜まったのでしょうか、
　
ホテルに帰ってから8時間ほど寝て、
朝食後も仮眠を2時間取りました。

　
　
少し寝過ぎかもしれません。
　
しかし、今回の場合は寝た方が
今後のパフォーマンスがあがるという判断をしました。
　　
　　
ちなみに、私はいつも7～8時間は寝るように心がけています。
　
日本では「睡眠時間が少ない方が偉い」みたいな風潮があります。
　
寝てないことを自慢する、というのがそれです。
長く働いていることを自慢する、というのも同様です。
　
　
しかし、「睡眠時間が短いと早死にしてしまう」
という可能性が高まります。
　
データでもよく見ると思います。
6時間未満は寿命を縮めている可能性が高いのです。
　
　
なかには適さない人もいますが、
リスクを回避できるのであれば回避した方がいいです。
　
　
また、もしあなたが
「長く起きている分、仕事ができる」
という思考を持っているならば、
それは変えていった方がいいです。
　
なぜならば、長く起きていると集中力は落ちます。
　
パフォーマンスが落ちるので、
結果的にいい仕事はできません。
　
　
私は常に、少ない時間で濃い仕事をするように
心がけています。
　
言い方を変えれば、
少ない時間で大きな結果を出すということです。
　
これが、自由な時間を作り出す秘訣です。
　
そうすることで、ますます自由になっていくことができます。