【東京から帰省。ナイターサッカーやってきました!】
 
4都市セミナーから始まり、せき塾東京セミナー2days&東京滞在
香港・マカオの旅と2週間ぶりの宮崎でした!
 
久々のナイターサッカーをやってきました!
 
すでにサッカーリーグ戦が始まっていて、
開幕戦は宮崎にいなかったので不参加でしたが
2節目は頑張ります!
 
ちなみに最近は宮崎を離れることが増えたことで、
日課のランニングやサッカーが減って
以前より体重が1.5kg、体脂肪が2%ほど増えてました。
 
それでも標準よりも少ない数値ですが、
調子よく動けるためには元に戻すことと
毎日の有酸素運動が大事だなと改めて感じています!
 
僕は無理な食事制限や運動は一切しないで
パワフルな身体の状態を維持できてます。
 
というより、どんどんパワフルになってます!
  
どんどん健康にパワフルになるには、
小さなことを持続することですね!
 
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By |2015-05-01T20:25:00+00:002015年 5月 1日|Categories: 健康&趣味, 東京|0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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