【道なきところは足が鍛えられる!】

 
今日はいつもより広い河川敷に行って
ランニングしてきました!
 
あまり人がいない場所の河川敷は、
芝は刈ってはあるものの
少し伸びているので深くなってます。
 
そこをしばらく走っていたら
膝が疲れてきました。
 
階段を上がる感覚に近いですね。
 
 
サッカーグランドでも芝が深いところは
早くに足に疲れがきます。
 
こういう場所でもランニングしていたら
間違いなく効果は出ますね!
 
 
~すべては、自分を変えることから始まる。~
 
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By | 2016-03-16T20:56:55+00:00 2016年 3月 16日|Categories: 健康&趣味|0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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