| 

ウォーキングとランニングで、11,799歩以上になりました!

雨が上がって天気が最高に良かったので、
午前中に約1時間、5,000歩ほどウォーキングしました!

 
そして、夕方に日課のランニングをしたら
1日で11,799歩でした!

 
 
僕の場合、自宅オフィスなので
ランニングだけではなかなか1万歩超えません。
 
オフィスでトランポリンを飛んだりもしてますが、
特に晴れた日は空気もよく気持ちいいので
ウォーキングを意識して取り入れようと思いました!

 
綺麗な空や夕陽でしたー!
 
 
関が使ってるアプリ。おすすめです!

 
 
〜すべては、自分を変えることから始まる。〜
 

↓関からのお知らせ〜

★あなたの問題や悩みを瞬時に解決!
「関達也の個別コンサルティング」
特別価格で募集中!日程と詳細はこちらから

★関から「人生を変える最新情報やノウハウ」をもらおう!
↓から無料メルマガに登録!
12年以上読まれ続けている関達也の無料メルマガ

★個人の稼ぐ力がついた人が続出!
『年収1000万円 ひとりビジネスの教科書』




  


コメントを書く

By |2017-11-24T03:51:25+00:002016年 1月 13日|Categories: 健康&趣味|Tags: , , , , , , , |0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

最新記事

顔出し全員NG!Webライター/マーケティング塾、東京開催しました!

2〜3の企画が動き始めてます!一緒に楽しみませんか?@ライフチェンジラボ追加募集開始!

小さいことを続けよう!継続は圧倒的な力である

関達也の週間つぶやきまとめ【2018/10/08 – 2018/10/14】

面白かった!映画『カメラを止めるな』を観てきました!@TOHOシネマズ 六本木ヒルズ

行動するモチベーションを起こす方法


人気の記事ランキング