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ペパーミントティー(ハーブティ)を飲むだけで、集中力と記憶力が向上!

こんにちは!関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ()です!

ペパーミントティーを飲むだけで、
集中力や記憶力が高まることを
ご存知でしょうか?

ペパーミントはハーブの一種で、
爽快感のあるメントールの香りで
有名ですよね。

覚醒効果も鎮静効果もあるメントール

2016年の英国心理学会で
英国ノーサンブリア大学のグループが
次の研究を行いました。

「ペパーミントティー、カモミールティー、白湯」
のどれかを180人に与えました。

すると、ペパーミントティーを飲んだ人たちの
記憶試験と認知機能試験の結果が
ほかと比べ群を抜いて高かった
ということです。

どうやらミントに含まれるメントールが、
覚醒的な作用があるようです。

 
 
もともとメントールは、
鎮静効果(リラックス効果)では知られてました。

不安やイライラを沈めて
心身をリラックスさせてくれます。

そのため、無気力や抑うつを
改善する精神安定化作用もあるのです。

 
 
つまり、この研究でわかったのは
ペパーミントティーが
鎮静効果と覚醒効果の両方を
持ち合わせているということです。

 
 
不安やイライラを沈めて
心身をリラックスする一方で
頭をスッキリさせるので、
集中力や注意力、記憶力を高めたいときに
おすすめと言えます。

これはスーパーハーブティーですね。
 
 
ちなみに、カモミールティーには
同じリラックス効果が期待できます。

しかし、カモミールティーは
集中力や注意力、記憶力を高めるには不向きです。

ポンパドールのペパーミントティーを試してみました

今回は、ポンパドールの
ペパーミントティーを試してみました!

記事を書いたり作業をしたりするときに
10杯ほど飲んでみました。

 
研究結果のとおり、
鎮静効果と覚醒効果の両方が働いた感じです。

集中しながらもリラックスして
仕事ができました!

 
 
心が落ち着いて仕事ができるのは
とてもいい状態ですね。

すべてがペパーミントの効果では
ないかもしれませんが、
疲れが残らない感じでした。
 
もともと僕は
紅茶やハーブティは飲まないタイプでしたが、
これなら続けられると思いました! 
 
 
ポンパドールのペパーミントティーは
無香料、無着色で、ノンカフェインです。

夜でも飲めるのではおすすめです。
 
  
ポンパドールは約130年の歴史を持つ、
ドイツ生まれのハーブティーブランドです。

ハーブの生産では
工場規模、管理、品質の高さ、
生産量で世界一を誇っているので
世界中から愛されているブランドで安心ですね。

価格も安いのでぜひお試しください。

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この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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