自分を愛する方法〜自分を愛してなければ心は満たされない

自分を愛する方法〜自分を愛してなければ心は満たされない

「誰々が、自分のことを相手にしてくれない。
他の誰かが自分のことをかまってくれないだろうか？」
　
と、多くの友人や知り合いを
欲しがったりしてないでしょうか？
　
誰かといないと寂しかったり、
落ち着かなかったりしてないでしょうか？

自分を愛してなければ心は満たされない

このように孤独を感じている時は、
自分を愛することができてない状態です。
　
孤独の寂しさを埋めようと誰かと繋がっても、
自分を愛してなければ
心は満たされることはありません。
　
　
自分を愛するためには、
自分に自信をつけることです。

自分を愛するために自信をつける方法

自信をつけるには、
何かにチャレンジして
成功体験を積み重ねましょう。
　
成功と言っても
いきなりハードルの高いものではなく、
小さく簡単なものからでＯＫです。
　
例えば運動不足の人なら
3分外を歩いてみるとか、
ダイエットしたい人なら
身体に悪い食べ物を１つやめるとか、
ビジネスで成功した人なら
本を1ページ読んでみるとか
などです。
　
　
その小さく簡単な目標を達成して
成功体験を積み重ねているうちに、
自分に自信がつきます。
　
そして、自分を愛することができ
内から幸せを感じれるようになります！
　
さらに揺るぎない自信をつける方法は、↓の記事を参考に！

関達也 オフィシャルサイト

https://sekitatsuya.com/blog/category/life-change/自信を持つ方法

関達也 オフィシャルサイト