東京MIB塾をやって、東京タワーまでランニング!マインドフルネスで脳も絶好調!

こんにちは!関達也@宮崎⇔東京デュアルライフ()です!

少人数制塾のMIBを東京で開催しました!
びっしり6時間やりました。
 
ネットビジネスのスキルを学んだり、
月1回会うことで継続できる
起業マインドを養うことができます。

 
スピードは皆さんそれぞれですが、
自分の力で稼げるように責任を持って
指導させて頂いております!

MIBについては↓からどうぞ。


 
そして夜のランニング、
東京でも継続しています!
 
久々に東京タワー目指して
ランニングしてきました!


 
 
目指すものがあると、
ランニングもより楽しめます。

 
 
日中や夕方には、
有栖川公園でマインドフルネスをしてます。
 
呼吸法を使って瞑想すると、
集中力が全然違うのでおすすめです。

 
幸福感が増すことも実証されています。
 
ぜひ、1日5分やってみてください。
 
 
僕は『脳疲労が消える 最高の休息法』の
音声を聴きながら
マインドフルネスをやってます!

 
最近は呼吸の強弱や長さによっても、
脳の調子が変わることに気付きました。

 
その日の体調によって
呼吸の仕方を変えてみたいと思います!
 
 
〜終わりなき探求の旅は続く~
 
自分史上最高の人生を創ろう!
 

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By |2018-02-08T21:56:54+00:002018年 2月 8日|Categories: 健康&趣味, MIB・LCMS, 東京|Tags: , , |0 Comments
この記事の著者 : 関達也
S・マーケティングジャパン株式会社 代表取締役 マイクロプレナー®(ひとり起業家) 「ひとり起業プロデューサー/ライフチェンジクリエイター™/セルフメディア戦略コンサルタント」 宮崎×東京デュアルライフの3子のパパ。起業歴23年。自由になるため起業後、3度のどん底を経験。人間不信からひきこもりになるが、一畳半から1億稼ぎ這い上がり、個人の新しい働き方を提供中。 →さらに詳しいプロフィールはこちら

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